Recueste abajo y arriba: la posición correcta según la altura del disparo
Cada disparo exige un movimiento distinto del cuerpo. Un portero que reacciona con la misma mecánica para un balón raso y uno que va a la escuadra pierde metros clave para llegar.
Así se trabaja el posicionamiento correcto en cada caso:
Recueste abajo: Para un disparo bajo, el cuerpo baja antes de extenderse. La rodilla de la pierna de apoyo se acerca casi al piso, la cadera se abre hacia el balón y las palmas se colocan por delante de la línea de los pies para llegar primero con las manos. El error más común es lanzarse de lado sin bajar la rodilla primero, lo que hace perder alcance.
Lances arriba y a media altura:
Para los disparos altos o a media altura el movimiento es distinto; el tronco se extiende por completo, el empuje viene desde la pierna de apoyo y los brazos van primero que el resto del cuerpo. Aquí el error frecuente es empujar con todo el cuerpo al mismo tiempo en lugar de dejar que el brazo llegue primero.
¿Por qué importa practicarlo así?
No es intuición, es técnica repetible. Practicar ambos movimientos por separado ayuda a que el cuerpo responda automáticamente según la altura del disparo, sin pensar en el momento. Si quieres verlo en acción, revisa el video que grabamos con uno de nuestros entrenadores explicando este mismo posicionamiento paso a paso.
